为缓解教师的工作压力，调节教师在工作过程中产生的倦怠、烦躁、消极等不良情绪，增强团队凝聚力，促进团队融合，11月7日，驻马店实验小学开展了教师心理健康团建沙龙活动。通过活动使教师释放情绪，绽放笑容，促进全体教师的心理健康和幸福力的提升。

　　活动伊始，有趣的小游戏将大家带入轻松愉悦的环境中，国家二级心理咨询师、意象对话准珍珠级心理师、情绪情感体验指导师刘畅带领大家进行躯体放松，连接躯体体验与感受。感知不良情绪发生时躯体的体验，从潜意识层面释放情绪，起到身心双层调节，从根本上了解不良情绪的运行规律。

　　老师们调整呼吸，让身心逐渐放松，让忙碌的自己慢慢静下来，在共鸣中释放压力，缓解焦虑，在合作、交流、分享的过程中拉近了距离，增进了感情，引导大家用积极阳光的心态面向灿烂的明天。

　　通过此次心理健康团建沙龙活动，老师们不仅可以在紧张的工作中得到一丝放松，在今后的工作中能更好地调节自己的情绪，以积极、快乐、愉悦的心情和心态投入到生活和工作中，用爱心、耐心、去滋润每位学生的心田。（李鹏飞）